masa uda

[...] 4 g Ilość spożywanych tłuszczów: zalezy .. Opis przebytych cykli sterydowych: 1-5 meta 25 mg 1-12 enan 250 mg e5d Trening: FBW Cel cyklu: dobrej jakosci masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesiecy Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do fatu Stan zdrowia: dobry [...]

[...] Nie są zbyt duże, ew. mógłbym zakupić drążek, bądź coś równie taniego. Cel/problem/opis: Chciałbym trochę wyrzeźbić bicepsy i klatę. Może nie mam dużych możliwości, bo moja masa nie jest za duża. Uzupełnię to może jeszcze dziś o dietę, będę pisał tutaj o moich "sukcesach", skopiuję trochę temat Gimbusina, myślę że się nie obrazi. :) Pozdrawiam i [...]

[...] tłuszczów: malo:D Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle pierwszy 10 deki 10 prolo 100 mety drugi 10 deki 15 prolo 100 mety Trening: 3 X tydzien Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub [...]

[...] jakieś 30/40 min Ryż z cukrem,cynamonem(na słodko) Lub makaron z śmietaną i cukrem Kolacja: Twaróg Zdaję sobie sprawę,ze wygląda to nędznie,ale nic na to nie poradzę co do treningu nie mam jeszcze nic przygotowanego,jak coś skubnę lub Wy mi pomożecie znajdzie się to tutaj,jak już wspominałem mój cel to masa! Proszę o porady;] Pozdrawiam Kamil.

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: jeden cykl 20 ml testa enan i 20 ml deki greka do tego odblok Trening: 3 / 4 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: mdrol solo 1-2 10mg 2-4 20mg Trening: w zaleznosci od potrzeb, obecnie jedna partia dziennie(cwicze codziennie) Cel cyklu: dobrej jakosci masa, zbicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: ok. 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność [...]

[...] białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: Masowo siłowy Cel cyklu: Czysta masa miesniowa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trzymam wagę Stan zdrowia: ok Sklonność do [...]

[...] białka: 150g Ilość spożywanych węglowodanów: 400g Ilość spożywanych tłuszczów: ok 50g Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: PON.,SRO.,PIA. Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): --- Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub [...]

Chciałbym szybko przybrac na wadze ale zeby nie byla to masa tłuszczowa tylko suchy miensien zdaje polecili mi te 3 rzeczy co sadzicie o nim wtorek i czwartek boldenol 200mg cypionat 40mg wino co 2 dzien 50mg przez 5 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód [...]

[...] węglowodanów: 4-6 Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 1.metanabol 2.test enan Trening: 4razy tydzien Cel cyklu: gestosc,sucha masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2lata Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam problemow ani z tycie ani ze zbijaniem Stan [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: 7-8 g Ilość spożywanych tłuszczów: ------ Opis przebytych cykli sterydowych: to jest mój pierwszy cykl Trening: na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to jest moj pierwszy cykl Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry [...]

Witam pomóżcie ułożyć mi jakis dobry zimowy cykl na mase. Nie wiem czy zacząc od Trenu + propek + boldek a po tym cyklu Deke + Sustaplex + Androlic czy moze na odwrót ?? I który boldek pewniejszy : z DNA czy Alchemi ? i co myslicie jeszcze o Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals ?? słyszał ktos ? Deki za bardzo bym nie chciał bo nie lubie jak spada [...]

Wiek : 14 Waga : 89 Wzrost : 192 Staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Witam, czy dobre polaczenie?? Meta 50mg ed 1-4 Wino 50mg ed 3-5 Meta w takiej dawce by zrobic duzo masy, ciezko mi jest sie zalac bo raczej nabieram czystego miesnia, wino pozniej zeby to zbic i troche wyrzezbic... Oczywiscie Dieta bedzie + jakies suple. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 [...]

[...] 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: prop 1-6 100mg e2d, prop1-9 150mg e2d + npp 50mg e2d 1-6 Trening: 4 x tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 mcy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu [...]

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening na silwoni po 2h 3x na tydz. dodatkowo bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna-mono- 1 cykl, przez 1msc bialko.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myslalem nad jakims spalaczem tluszczu Stosowane wcześniej diety: dotychczasowo celem byla masa

[...] spożywanych tłuszczów: wszystko dopiete Opis przebytych cykli sterydowych: ostatnio meta+enan+wino+prop+clen Trening: 4-5 razy w tygodniu split Cel cyklu: siła sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc Poziom BF%: zdecydowanie mniejszy niz przy ostatnim cyklu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan [...]

** Wtorek ** Klatka: - wycisk sztanga plaska - 4s / 12-8 - wycisk sztangiklkami skos w gore - 4s / 10-6 - rozpietki 3s / ~15-12 / staly ciezar Triceps: - wyciskanie sztangi wąskim chwytem - 4s / 12-6 / progresja - WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELek W LEŻENIU: - 3s / max ** Czwartek ** Plecy : - wioslowanie sztanga - 4s / 12-6 / progresja - martwy [...]

[...] 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: meta,oma+meta,deca susta wino Trening: 5xtyg Cel cyklu: sila masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miesiące Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub [...]

Mam 14 lat i jestem w słabej formie ;/ Niestety na wf jak mieliśmy sprawdziany sprawnościowe to dostawałem 2 i 3 :/ Co zrobić ? Moja masa to: 68 kg Wzrost: 167cm Tkanka tłuszczowa 25% :/ Nie ćwicze bo nie wiem jak... Siłownia raczej odpada bo w mojej wsi nie ma siłki ;/ tylko ćwiczenia domowe zostają mam pare ciężarków... to wszystko Bardzo mnie [...]